Landkreis Holzminden (red). Am Sonntag, 29. März, beginnt in diesem Jahr die Sommerzeit. In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren um 2 Uhr eine Stunde vorgestellt – also auf 3 Uhr. Die Nacht fällt damit zwar um eine Stunde kürzer aus, dafür bleibt es abends wieder deutlich länger hell.
Ziel der Sommerzeit ist es, das Tageslicht besser zu nutzen, insbesondere in den Abendstunden. Ursprünglich wurde sie zur Energieeinsparung eingeführt. Ob dieser Effekt heute noch in gleichem Maße besteht, wird unterschiedlich bewertet.
EU-Diskussion weiterhin ohne Entscheidung
Seit mehreren Jahren wird auf europäischer Ebene über eine mögliche Abschaffung der Zeitumstellung diskutiert. Die Europäische Kommission hatte bereits 2018 einen entsprechenden Vorschlag vorgelegt, dem das Europäische Parlament 2019 zustimmte. Ursprünglich war vorgesehen, die Zeitumstellung im Jahr 2021 zu beenden.
Bis heute ist es jedoch nicht zu einer Umsetzung gekommen. Hintergrund ist, dass sich die Mitgliedstaaten bislang nicht auf eine einheitliche Regelung einigen konnten. Jedes Land müsste festlegen, ob dauerhaft Sommer- oder Winterzeit gelten soll. Ohne abgestimmtes Vorgehen drohen unterschiedliche Zeitzonen innerhalb Europas. Ein konkreter Termin für eine Abschaffung der Zeitumstellung ist derzeit nicht absehbar.
Umstellung kann den Biorhythmus beeinflussen
Viele Menschen empfinden die Zeitumstellung als Belastung für den eigenen Biorhythmus. Besonders Kinder, ältere Menschen sowie Schichtarbeitende reagieren häufig sensibler auf die veränderte Zeit. Fachleute empfehlen daher, den Schlafrhythmus bereits einige Tage zuvor schrittweise anzupassen – etwa durch früheres Zubettgehen.
Die Sommerzeit gilt in diesem Jahr bis zum 25. Oktober. Dann werden die Uhren wieder auf die Normalzeit – umgangssprachlich Winterzeit – zurückgestellt.
Trotz möglicher Anpassungsschwierigkeiten überwiegt für viele die Vorfreude auf die helleren Abende. Ob Spaziergänge im Tageslicht, Zeit im Freien oder längere Abende im Garten – mit der Zeitumstellung rückt der Frühling ein Stück näher.
